V Plzni začíná nový program pro seniory.
Žonglování, balanční cvičení, práce s obručí i jednoduchá akrobacie. To vše v tempu a podobě přizpůsobené možnostem seniorů. Plzeňské centrum nového cirkusu Cirkulárium spouští v říjnu nový program Cirkus bez věku, který chce ukázat, že cirkusové disciplíny nemusí být spojeny jen s náročnými výkony a že radost z objevování nových pohybových dovedností nemá věkovou hranici.
Program dnes Cirkulárium představilo v Mezigeneračním a dobrovolnickém centru TOTEM, kde se souběžně s tiskovou konferencí konal také první ukázkový workshop pro seniory. Pravidelné lekce pak začnou 6. října v prostorách Cirkulária v OC Atom.
„Nejde nám o to, aby se někdo naučil perfektně žonglovat nebo zvládl akrobatický prvek. Důležité je samotné zkoušení. Člověk vezme do ruky něco, s čím nikdy předtím nepracoval, musí zapojit pozornost, koordinaci i trochu odvahy – a pak přijde radost, když se něco podaří. Lekce přizpůsobíme tak, aby si z nich něco odnesl každý účastník bez ohledu na svou kondici nebo předchozí zkušenosti,“ říká Andrea Vernerová, lektorka programu Cirkus bez věku.
Účastníci se během lekcí setkají s žonglováním, prací s obručí a dalšími předměty, balančními cvičeními nebo jednoduchými prvky akrobacie. Nejde přitom o přípravu vystoupení ani o sportovní výkon. Cílem je především radost z pohybu, získávání nových zkušeností a společně strávený čas. Lekce budou probíhat v malé skupině pod vedením dvou lektorek, aby bylo možné jednotlivé aktivity přizpůsobovat možnostem každého účastníka.
Pohyb, soustředění i společné setkávání
Právě spojení fyzické aktivity, soustředění, učení nových dovedností a sociálního kontaktu je jedním z důvodů, proč projekt podporuje také plzeňské centrum TOTEM, které se dlouhodobě věnuje prevenci a aktivizaci seniorů.
„Program Cirkus bez věku jsme se rozhodli podpořit, protože přesně naplňuje jednu z možností, jak pečovat o fyzické i mentální zdraví ve stáří. Spojuje pohyb, setkávání a koncentraci. Nabízí příležitost vykročit z rutiny, zkusit nové věci a udělat tak pro své tělo i mozek dobrou službu,“ říká Petra Bláhová, zástupkyně ředitelky a koordinátorka sociálně aktivizační služby pro seniory centra TOTEM.
Význam aktivního způsobu života ve vyšším věku potvrzuje i rostoucí množství poznatků o stárnutí mozku. Vedle péče o fyzické zdraví hraje důležitou roli také pravidelný pohyb, duševní aktivita, sociální kontakt a ochota učit se nové věci. Cirkusové aktivity tyto oblasti přirozeně propojují – vyžadují soustředění a koordinaci a zároveň přinášejí společný zážitek a možnost překonat obavy z něčeho neznámého.
Plzeň se přidává k Praze a Českým Budějovicím
Program zaměřený přímo na seniory je v prostředí nového cirkusu v Česku stále poměrně ojedinělý. Podle koordinátorů Cirkulária obdobná nabídka v současnosti funguje v Praze a Českých Budějovicích, nyní se přidává také Plzeň.
První reakce přitom ukazují, že o podobný typ aktivit je mezi seniory zájem. Ještě před zahájením pravidelných lekcí je většina míst v podzimním kurzu obsazena.
Pravidelné hodinové lekce začnou 6. října a potrvají ve vybraných termínech do poloviny prosince. Konat se budou v centru nového cirkusu Cirkulárium v OC Atom, Sokolovská 74 v Plzni. Účast je díky podpoře z dotačního titulu Podaná ruka – podpora sociálních služeb poskytovaných občanům MO Plzeň 1 zdarma.
Podpora seniorů je dlouhodobou prioritou obvodu. “Chceme, aby senioři na Jedničce měli dostatek příležitostí být aktivní, potkávat se a zkoušet něco nového. Proto podporujeme pestrou nabídku aktivit. Sama pro seniory vedu lekce nordic walkingu a vidím, jakou radost jim přináší nejen pohyb, ale i společně strávený čas. Cirkus bez věku je další krásnou příležitostí, jak tuto nabídku rozšířit a povzbudit seniory k objevování nových dovedností,” říká starostka Městského obvodu Plzeň 1 Ivana Bubeníčková.
Ještě před zahájením pravidelného programu se uskuteční druhý otevřený ukázkový workshop, a to 29. září od 9.00 do 10.30 hodin v Cirkuláriu. Také ten je zdarma.
Kontakt a registrace do kurzu:
Andrea Vernerová
info@cirkularium.cz
tel. 733 768 933
