UKÁZKOVKA | Mobility & Handbalance Z

workshopy
UKÁZKOVKA | Mobility & Handbalance Z

Ukázková lekce Mobility & Handbalance pro všechny, kdo chtějí objevovat balanc, mobilitu a nové možnosti práce s vlastním tělem. Během hodiny si vyzkoušíme cvičení zaměřená na aktivní flexibilitu, stabilitu a koordinaci, které využijeme při různých balančních pozicích.

Postupně se podíváme na základy stojek na rukou, jednodušší varianty inverzí, stoj na hlavě i další balanční prvky podle úrovně skupiny. Zaměříme se na správnou techniku, práci s těžištěm a zapojení středu těla tak, aby byl pohyb bezpečný, funkční a zároveň zábavný. Lekce je vhodná i pro úplné začátečnictvo a není potřeba mít předchozí zkušenosti.

Lektoři

Lektoři

Martina Vaněčková
≡