WORKSHOP | Aerial Hoop SP+

Tříhodinový workshop aerial hoopu zaměřený na techniku točení, práci s tempem a plynulé propojení pohybu v kruhu. 

Během workshopu se zaměříme na správnou techniku spinů a práci s různými variantami zavěšení a úchopu popruhu. Budeme zkoumat, jak ovlivnit rychlost, dynamiku a kvalitu pohybu v rotaci, jak pracovat s těžištěm a energií těla a jak si v točení vytvořit větší jistotu i kontrolu. Součástí workshopu bude také práce na návaznostech triků, plynulých přechodech a budování vlastního flow v kruhu. Účastnictvo si zároveň bude moct vyzkoušet i práci na tzv. solid lyře, která nabízí odlišnou dynamiku pohybu i možnosti práce při točení.

Lekce bude kombinovat technická cvičení s kratšími pohybovými sekvencemi, ve kterých si vyzkoušíme různé přístupy k práci s tempem, prostorem a výrazem. Důraz bude kladen na bezpečnou techniku, efektivní používání síly a vědomou práci v pohybu i ve spinu. Součástí workshopu bude také prostor pro práci na vlastních sekvencích a hledání plynulých návazností v pohybu i rotaci.

Na workshop si vezměte pohodlné oblečení vhodné na aerial disciplíny. Doporučujeme více vrstev oblečení, abyste mohli podle potřeby vrstvit nahoře i dole — ideálně alespoň jednu vrstvu s delším rukávem a delší nohavice.

Workshop vhodný pro:

• středně pokročilé

• mírně pokročilé, pokud mají další zkušenost např. s aerial silks / pole dance

• Prerekvizitou workshopu je zvládnutá inverze bez odrazu od země a alespoň jeden kontrolovaný přítah na kruhu či šále.